Tandenknarsen

Tandenknarsen, ook wel bruxisme genoemd, is een veelvoorkomende aandoening waarbij u onbewust uw tanden en kiezen over elkaar schuift of stevig op elkaar klemt. Dit gebeurt meestal ’s nachts, maar het kan ook overdag voorkomen. Tandenknarsen lijkt onschuldig, maar kan op termijn zorgen voor ernstige schade aan uw gebit, kaakpijn en hoofdpijn. Onze tandartsen in Zoetermeer helpen u graag om bruxisme vroegtijdig te signaleren en te behandelen.

Symptomen van tandenknarsen

Tandenknarsen blijft vaak lang onopgemerkt, maar kan duidelijke klachten veroorzaken. Herkent u zich in één of meer van de onderstaande klachten? Dan is het verstandig een afspraak te maken:

1. Gevoelige tanden of kiezen, vooral bij kou of warmte
2. Kaakpijn of stijfheid bij het wakker worden
3. Spierpijn in het gezicht of hoofdpijn (met name bij de slapen)
4. Overmatige slijtage of afgebroken stukjes van tanden of vullingen
5. Een knappend geluid in het kaakgewricht bij het openen van de mond

Behandeling van tandenknarsen

Onze tandartsen stemmen de behandeling af op uw klachten en de mate van schade aan uw gebit. Veelvoorkomende behandelingen zijn:

• Opbeetplaat (knarsbitje): een op maat gemaakte kunststof plaat die u ’s nachts draagt. Deze beschermt uw tanden tegen slijtage en vermindert de spanning op de kaakspieren.
• Gebitscorrectie: als een verkeerde beet de oorzaak is, kan orthodontie of aanpassing van vullingen of kronen uitkomst bieden.
• Stressvermindering: ontspanningsoefeningen of psychologische begeleiding kunnen helpen bij knarsen door stress.
• Spierontspanning: bij hevige klachten kan doorverwijzing naar een fysiotherapeut of kaakfysiotherapeut nuttig zijn.

Tandenknarsen voorkomen

Hoewel niet elke oorzaak te vermijden is, kunt u met enkele gewoontes de kans op knarsen of kaakklemmen verkleinen:

• Probeer stress te verminderen met ontspanningstechnieken
• Vermijd cafeïne en alcohol in de avonduren
• Zorg voor een goed slaapritme en rustmomenten
• Laat regelmatig uw gebit controleren bij de tandarts
• Draag een opbeetplaat indien geadviseerd

Onze tandartsen in Zoetermeer denken graag met u mee over preventie en behandeling.

Veelgestelde vragen over tandenknarsen (bruxisme)

Kan tandenknarsen vanzelf overgaan?

In sommige gevallen neemt tandenknarsen af, bijvoorbeeld als stress tijdelijk de oorzaak is. Toch is het verstandig om niet af te wachten. Onbewust knarsen kan ongemerkt voor blijvende schade zorgen aan tanden, kiezen en het kaakgewricht. Vroege signalering voorkomt grotere problemen.

Is bruxisme altijd ’s nachts?

Nee, tandenknarsen hoeft niet alleen ’s nachts plaats te vinden. Sommige mensen klemmen hun kaken overdag tijdens concentratie of stressvolle situaties. Dit wordt ook wel wakker bruxisme genoemd. In beide gevallen is het belangrijk om het kauwstelsel rust te geven.

Kan tandenknarsen hoofdpijn veroorzaken?

Ja, chronisch knarsen of klemmen zorgt vaak voor spanning in de kauwspieren, wat kan uitstralen naar de slapen en het hoofd. Met name ochtendhoofdpijn of pijn bij het openen van de mond kan een gevolg zijn van bruxisme.

Hoe lang duurt het voordat een knarsbitje werkt?

De meeste mensen ervaren binnen enkele dagen tot weken verlichting van klachten als ze een opbeetplaat dragen. Wel is het belangrijk om het bitje consequent te gebruiken en te laten controleren op goede pasvorm en slijtage.

Wordt een knarsbitje vergoed door de zorgverzekering?

Sommige aanvullende tandartsverzekeringen vergoeden het knarsbitje deels, de dekking verschilt per verzekeraar en polis. Onze praktijk helpt u graag bij het opvragen van de juiste informatie.